Pozitív Pszichológia: Beszéljünk róla 17. Jóban önmagunkkal

Legyünk jóban önmagunkkal a nehéz pillanatokban is.

Kedd van, tehát ismét a pozitív pszichologiáról beszél Dr. Kovács Eszter. Ezúttal arról, hogy milyen fontos jóban lenni önmagunkkal a nehéz pillanatokban is. Ha hibáztatjuk magunkat ilyenkor, akkor könnyen lefelé vezető – depressziós – spirálba kerülhetünk. Ha elfogadjuk a pillanatnyi állapotot, akkor lesz erőnk feltöltődni, s legközelebb friss, megújult erővel folytatni. Mindig lesznek nehéz pillanatok az életben, és ezt el kell fogadnunk. Így tudunk továbblépni, így leszünk reziliensek.

Share this post

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük