Pozitív Pszichológia: Beszéljünk róla 17. Jóban önmagunkkal

Legyünk jóban önmagunkkal a nehéz pillanatokban is.

Kedd van, tehát ismét a pozitív pszichologiáról beszél Dr. Kovács Eszter. Ezúttal arról, hogy milyen fontos jóban lenni önmagunkkal a nehéz pillanatokban is. Ha hibáztatjuk magunkat ilyenkor, akkor könnyen lefelé vezető – depressziós – spirálba kerülhetünk. Ha elfogadjuk a pillanatnyi állapotot, akkor lesz erőnk feltöltődni, s legközelebb friss, megújult erővel folytatni. Mindig lesznek nehéz pillanatok az életben, és ezt el kell fogadnunk. Így tudunk továbblépni, így leszünk reziliensek.

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *