Pozitív Pszichológia: Beszéljünk róla 10.

Az “értelmező stílus”

Dr. Kovács Eszter eddig a negatív élet eseményekhez kapcsolódó, kerülendő és veszélyes szavakról beszélt. Ezek a helyzetek gyakoribbak, legalábbis látszólag, mert evolúciósan a megativ, veszélyes helyzetek észlelésére vagyunk programozva (túlélésünk múlik rajta). Ilyenkor minden általánosító megjegyzést kerüljünk: mindig, mindenhol. Valamint kerüljük a “magunkra vonatkoztatást”: miattam, én hibám, csak velem történhet meg.
Ezzel ellentétben a pozitív életesemenyeknél minél többet használjuk ezeket az általánosító szavakat, és a magunkra vonatkoztatást: “nekem általában szerencsém van a parkolásnál”, “én általában mindig jól vizsgázok mindenből”. Az elmélet és bizonyítás megér egy hosszabb cikket, viszont a lényeg rövidebb, mint ahogy itt leírtuk.

Jó gyakorlást, jó pihenést!

Share this post

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük