Kiégés prevenció vezetőknek

Két napos tréning/workshop vezetőknek

“A leggazdagabb és legteljesebb élet megpróbálja
elérni a belső egyensúlyt három terület között: munka, szeretet és játék.”

Erik H. Erikson


Megközelítése

  • A vezető jólléte a csapat sikerének alapja
  • Stresszhelyzetek újraértelmezése
  • Érzelmi és energia költségvetés – munkahelyi követelmények,
    terhelések – személyes szükségletek erőforrások
  • Mindennapos szokások elsajátítása a vezetői kiégés megelőzéséért

Szervezési Információk

Tréner:
Groma Géza az IT szektort érintő kiégés
legtapasztaltabb hazai szakembere

A Semmelweis egyetem Mentálhigiénés képzésének óraadó tanára

group

Max.12 fő

ido

2 nap

Idozites

Ütemterv

Minimum 3 hét, maximum 2 hónap a két program nap között. A két tréning közötti időszakra és a tréningeket követő 3 hétre kialakított feladatokkal biztosítjuk a tréningeken elsajátított tudás gyakorlatba való beágyazását.


További részletekért lépj kapcsolatba velünk!

Tel: +36 20 968 2222
Email: office@skilltogo.hu


PROGRAM TÉMÁI

 

A szakmai kiégés folyamata – érzelmek, elköteleződés/bevonódás és teljesítmény szintjein

  • Mik lehetnek a szakmai kiégés hatásai egyéni és szervezeti szinten?
  • A kiégés folyamatának megismerése és annak hatékony kezelése.

A számunkra megterhelő tényezők felismerése és tudatos kezelése

  • Különböző szerepeink vezetőként, szerepkonfliktusaink
  • Több felelősség, több teher

A stresszel kapcsolatos gondolkodásmódunk újraértelmezése

  • A stressz negatív hatásainak minimalizálása és a pozitív hatásainak kiaknázása
  • Mindent a vezetőnek kell megoldania? – A perfekcionizmus a kiégés melegágya

Jóllététünk alappillérei – pozitív érzelmek, elmélyülés, kapcsolatok, értelem, teljesítmény

  • Az egészséges és hatékony működésünkhöz szükséges erőforrásaink felismerése és tudatos használata
  • Új egyéni és csoportos szokások kialakítása
  • Ki őrzi az őrzőket? – A vezetők támogatói
  • Hatékony csapat – Pszichológiai biztonság

Mit tehetek mint vezető mások jól-létéét

  • A munkához való viszonyunkat leginkább befolyásoló 6 tényező
  • Kimerült kollégák újra motiválásának eszközei
  • Job crafting
  • Mindennapos apró szokások a kiégés veszélyének és a fluktuáció csökkenések érdekében